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Difese dell'organismo

Integratori naturali per sostenere le difese immunitarie

Quando arrivano i primi freddi o ci sentiamo più giù di tono, in tante mi chiedete come dare una mano alle difese. La natura ci offre alleati preziosi: l'echinacea, la propoli e la vitamina C sono tra i più apprezzati per accompagnarci nei cambi di stagione. Qui ho riunito gli integratori naturali che propongo più spesso in erboristeria, pensati per adulti e bambini, in gocce, compresse o sciroppi. La vitamina C, in particolare, contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Il mio consiglio è iniziare per tempo, prima che il freddo si faccia sentire, e abbinare sempre riposo e una buona alimentazione. Se hai dubbi sul prodotto giusto per te o per i tuoi bambini, scrivimi o passa a trovarmi: scegliamo insieme.

Echinacea, propoli e vitamina C

L'echinacea è tradizionalmente usata per sostenere le naturali difese dell'organismo, la propoli per il benessere delle prime vie respiratorie. La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla riduzione della stanchezza. Trovi estratti puri, formule per bambini e abbinamenti pronti, anche delle linee Aboca e Optima Naturals.

Il consiglio di Roberta

Per accompagnare le naturali difese dell'organismo nei cambi di stagione, tra gli integratori che propongo più spesso ti consiglio la Pappa Reale Royal Jelly Bio di Aboca, ideale da iniziare per tempo, prima che il freddo si faccia sentire.

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Domande frequenti sulle difese immunitarie

La propoli si può dare anche ai bambini?

Esistono formulazioni di propoli specifiche per i bambini, spesso senza alcol e in spray o sciroppo. L'età minima di utilizzo è indicata sulla confezione di ciascun prodotto: ti consiglio di leggerla sempre e, in caso di dubbi, di chiedere al pediatra o di parlarne con me al banco.

Quando iniziare a sostenere le difese?

In genere è utile partire all'inizio dell'autunno o nei cambi di stagione, quando l'organismo è più sollecitato. Molti integratori si assumono a cicli: trovi le indicazioni di durata e modalità direttamente sulla confezione.

 
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