Pelle Capelli e Unghie

Integratori per capelli, unghie e pelle: quali scelgo davvero

Le unghie che si sfaldano appena metti le mani in acqua, i capelli che a settembre riempiono la spazzola: da dove si comincia, con gli integratori per pelle, capelli e unghie? Dagli attivi che hanno una dicitura chiara alle spalle. La biotina contribuisce al mantenimento di capelli e pelle normali, lo zinco a quello di capelli e unghie, il selenio lavora nella stessa direzione; la vitamina C serve alla normale formazione del collagene, che è l'impalcatura della pelle, e la vitamina E protegge le cellule dallo stress ossidativo. Il resto lo fa la costanza: si ragiona in cicli lunghi diverse settimane, perché i capelli crescono poco più di un centimetro al mese e il risultato si vede sulla ricrescita, dalla radice in giù.

Collagene, acido ialuronico ed equiseto

Il collagene marino in polvere si scioglie nell'acqua o nella spremuta e si prende al mattino, quando è più facile ricordarsene; l'acido ialuronico in capsule è quello che lavora sulla pelle del viso; l'equiseto è la pianta che nelle formule per le unghie non manca quasi mai. Dall'interno e dall'esterno si lavora insieme: la crema la mattina e la sera, l'integratore come sottofondo per tutto il ciclo. Se non sai da quale partire, passa al banco e lo scegliamo guardando le tue unghie.